1. 핵심 효능
지방 감소 및 체중 감량
연잎에 함유된 알칼로이드와 지방분해효소는 지방 축적을 억제하고 분해를 촉진합니다. 산사나무의 유기산은 지방 대사를 가속화하며, 결명자는 장을 윤활시켜 변비를 완화하고, 부령은 수분 배출을 촉진하여 체내 과다한 수분과 지방의 축적을 줄여 종합적인 지방 감소 효과를 발휘합니다.¹³
비장 기능 조절
산사나무 열매는 소화를 돕고 음식물 덩어리를 풀어주며, 감귤 껍질은 기를 조절하고 비장을 강화합니다. 부령은 비장과 위장의 운화 능력을 강화합니다. 이 세 가지 성분이 결합되면 복부 팽만, 식욕 부진 등 소화 불량 문제를 완화하고 대사 효율을 개선합니다26.
수분 배출 및 습기 제거
복령과 연잎은 모두 이수 효능을 가지고 있어 체내 습기를 배출하고 부종형 비만을 완화합니다; 진피는 습기를 건조시키고 담을 화해시켜 습기가 많은 체질로 인한 허비형 비만에게 적합합니다12.
간을 풀어 우울을 해소
장미꽃은 간을 풀어 기를 조절하며, 산사나무 열매와 함께 혈액 순환을 촉진하고 혈전을 해소하여 감정적 스트레스를 조절하고, 다이어트나 습기로 인한 불안과 간 우울 문제를 완화합니다15.
간을 맑게 하고 눈을 밝게 합니다
결명자는 간열을 제거하고 눈을 밝게 하며 장을 윤활하게 합니다. 연꽃잎과 함께 사용하면 대사 장애로 인한 피부 칙칙함과 눈의 피로를 개선합니다37.
2. 적용 장면 및 추천 조합
체지방 감소: 연꽃잎 + 산사 + 부령 + 진피 + 결명자 (각 약재 5g, 끓는 물에 우려내거나 달여 마심)8.
부위별 체형 관리:
복부 지방 감소: 연잎 + 산사 + 부령 + 진피 4;
허벅지 지방 감소: 장미 + 결명자 + 산사 + 태국국화 4.
정서 조절: 장미 + 산사 + 진피, 체지방 감소 기간의 신체와 정신 상태를 균형 있게 유지합니다 14.
3. 주의 사항
체질이 차가운 사람은 결명자, 연잎의 용량을 줄이거나 홍삼 등 온성 약재와 함께 사용해 중화시켜야 합니다 13;
임신부, 수유 중인 여성 및 심각한 위장 질환자는 주의해서 사용해야 합니다.
